AQUA FITNESS

C’est une méthode innovante pour tonifier l’appareil musculaire grâce aux effets combinés de la diminution de la gravité, de l’augmentation de la résistance au mouvement dans l’eau et de la température particulière de l’eau thermale durant l’exercice. 

Elle se compose d’une phase d’échauffement,  d’une phase d’activité aérobic et d’une phase finale de relaxation et de stretching.
Parmi les effets principaux de l’activité aérobic en eau thermale :
a) l’intense tonification de la musculature abdominale et des cuisses,
b) l’importante dépense calorique,
c) le drainage vasculaire lymphatique provoqué par les exercices

Découvrir nos programmes: