MASSAGE SPORTIF (28 min)

C'est  un type  particulier de massage effectué sur des zones spécifiques du corps dans le but d'améliorer la performance athlétique. 

Il favorise la réduction des tensions musculaire, la réduction de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, la stimulation de la micro-circulation locale et  l'élimination de l'acide lactique et des déchets métaboliques produits pendant l'activité sportive. Il aide au  décongestionnement et au  relâchement des tissus, contribue  à accélérer la guérison des contractures musculaires et prépare les muscles à l'activité physique.

Le  massage sportif est recommandé non seulement après une compétition mais aussi entre deux efforts physiques ou encore avant un match ou un tournoi.